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与压力共舞•品心灵盛宴——澳门巴黎人娱乐网站举办第23期辅导员沙龙

出处:软件学院 2018-6-15 [浏览:46次]

6月12日下午,由澳门巴黎人娱乐网站澳门巴黎人娱乐网站处主办、软件学院承办的第23期辅导员沙龙活动在实训楼A栋102举行。本次沙龙以“与压力共舞•品心灵盛宴”为主题,副校长费小平,澳门巴黎人娱乐网站处副处长徐畅以及澳门巴黎人娱乐网站处、各二级学院分管澳门巴黎人娱乐网站工作负责人及辅导员近40人参加。

活动前期,徐小柏书记带领软件学院全体辅导员设计了辅导员心理健康状况调查问卷,并面向学校全体辅导员,就目前的压力表现、工作中心理负担最重的问题以及压力澳门巴黎人娱乐网站等方面展开了调查。

沙龙伊始,费校长就调查结果反映的主要问题进行了深入分析,对澳门巴黎人娱乐网站辅导员群体的工作给予了充分肯定,她指出,辅导员是各项压力落实到澳门巴黎人娱乐网站的重要一环,平时工作头绪多、工作压力大,自身的心理减压十分重要。为了更好地帮助大家排解压力,学校邀请到了苏州大学苏南地区大澳门巴黎人娱乐网站心理健康教育研究中心副主任王静老师为大家澳门巴黎人娱乐团体心理辅导活动。

首先,王静老师请大家进行压力评估,橙色端表明压力大、蓝色端表明无压力,请成员评估目前的状态,并站在相应位置,站队后随机挑选几名成员诉说目前主要的压力源,徐畅处长也分享了自己目前面临的主要压力。大家的压力来自于家庭、工作、生活、自身等多个方面。压力搜索后,在王老师的引导下,进行了“大风吹”游戏,大家在愉悦身心的同时,也放松了心情。在“红色轰炸”的游戏中,成员被分成四组并围成圈,每组分别请一位成员坐在圆圈中央,其他人轮流说出其优点,促进相互之间的接纳和肯定。通过一系列心理游戏,现场互动,王老师引导大家在繁忙的工作中暂时停下来,内观自己,重新体验自己的思想、情绪以及与他人的关系。成员在轻松有趣的氛围中积极互动、坦诚交流、互相给予支持。最后,王老师邀请每位成员用简短的话语总结本次活动的感悟,大家纷纷表示在工作生活中,面对繁重的任务需要与同事分工合作,心情郁闷不快时需要与朋友倾诉分担,人与人之间的交往应当是团结合作、相互信任的,这也是此次团辅的目的所在。

此次沙龙活动既增进了辅导员之间的沟通与交流,也帮助大家在探索、释放、觉察和分享内在自我的同时,发掘出自我支持的力量,同时也使得长久被压抑的情绪得以释放,促进辅导员身心健康,有助于形成健康向上的辅导员团队文化。(文/郭鑫、摄/韩泉)

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